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segunda-feira, 3 de julho de 2017

Descubra o seu cronotipo e o melhor timing para tudo - comer, amar, dormir e muito mais.

Título: O Poder do Quando
Autor: Michael Breus
N.º Páginas: 376
PVP: 16.50 €
ISBN: 9789896652265

Sinopse:
Pesquisas avançadas provam que há um momento certo para fazer quase tudo, com base na nossa biologia e nas nossas hormonas. Como o Dr. Michael Breus prova, em O Poder do Quando, que trabalhar com o relógio interno do seu corpo para obter o máximo de saúde, felicidade e produtividade é fácil, emocionante e divertido. Quando deixamos de nos concentrar no "como" e no "quê" e começamos a concentrar-nos no "quando", revelamos a agenda natural do nosso corpo e desbloqueamos o nosso potencial oculto.
O Poder do Quando apresenta um programa inovador para que se possa sincronizar com o seu ritmo natural, fazendo pequenas mudanças na sua rotina diária, e vai ajudá-lo a atingir os seus objetivos de uma forma simples e divertida, programando o seu dia-a-dia em função do seu pico de produtividade e bem-estar.



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